Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2021
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70 kg
Disminuído hasta ahora: 16 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 39,94g | Prot: 99,74g | Carbh: 44,38g.
Desayuno: Castanhas de Caju, Probiótica L-Carnitine. Almuerzo: Batata Inglesa Cozida, Rúcula, Contra-filé. Cena: Rúcula, Tomates, Peito de Frango, Chuchu Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Pasa Bocas / Otros: Tirolez Queijo Minas Frescal, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Ovo, Atlhetica Barra de Proteina, Max Titanium Creatina, Black Skull L-Arginine. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Simone Pasdiora
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