Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 29,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1469 kcal
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Grasa: 51,50g | Prot: 96,49g | Carbh: 173,31g.
Desayuno: Broccoli , Cabbage , Mustard Greens, Indofood Kecap Asin, Saori Saus Tiram, Quaker Instant Oatmeal, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Carrots, Egg, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten). Almuerzo: Garlic , Shirataki Nasi, Cooked Spinach (from Fresh), Indonesian Pomfret Fish. Cena: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Young Green Onions, Carrots, Egg. Pasa Bocas / Otros: Durian, Siantar Top Go! Potato, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, SariWangi Teh Asli, Alfamart Buah Naga, Papaya, Milna Kinder Biscuit, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight, Roma Sari Gandum. más...
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2355 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 minuto, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de dlyssaa
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