Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1027 kcal
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Grasa: 28,76g | Prot: 60,89g | Carbh: 139,66g.
Desayuno: Lemon, Kepala Djenggot Teh Hijau, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Tomat Merah, Putih Telur Matang, Bayam, Oncom, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Kepala Djenggot Teh Hijau, Lemon. Cena: Nasi Putih, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Rendang. Pasa Bocas / Otros: Duku, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Garuda Pilus Pedas, Salak, Rambutan. más...
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1873 kcal
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Ejercicio:
jalan kaki sore - 1 hora, Durmiendo - 5 horas, Descansando - 16 horas y 40 minutos, jalan kaki - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Salma 2015
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