|
Привет «день святого Валентина» + 1 кг. Неделю сгоняешь, за день набираешь 👍🏼 хорошо бы сделать правильный вывод
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 25,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
913 kcal
|
Grasa: 33,86g | Prot: 76,55g | Carbh: 73,27g.
Desayuno: Яйцо, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Лента Лосось. Almuerzo: Грибы тушеные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bravolli 4 Риса Смесь. Cena: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|