Registro de peso (no entrada de diario) del 16 febrero 2021
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1166 kcal
|
Grasa: 39,03g | Prot: 81,27g | Carbh: 125,86g.
Desayuno: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Café Instantáneo , Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Integral, Nutrioli Pure Soybean Oil, Rebanadas de Jamón, Huevo, Piña, Apio, Nopales, Jugo de Toronja. Almuerzo: Coca-Cola Diet Coke, Nuez, Salsa de Soya (Soja), Crutones, Mandarinas, Zumo de Limón, Chile Serrano, Cebollas Rojas, Pepino, Apio, Cos o Lechuga Romana, Atún Fresco. Cena: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Café Instantáneo , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Special K Original Cereal. Pasa Bocas / Otros: Pepino (Pelado), Chile en Polvo, Naranjas. más...
|
|
2187 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Escaladora - 5 minutos, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de aldumi1
|