Diario de Nataliagalkina, 12 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 noviembre 2013
58,9 kg Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.    Aún para ir: 58,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 noviembre 2013:
1036 kcal Grasa: 34,18g | Prot: 58,11g | Carbh: 96,33g.   Desayuno: Банан, Худеем За Неделю Кофе для Похудения, Валио Сыр Ольтермани 9%, Яичный Омлет. Almuerzo: Сырники, Простоквашино Сметана 15%, Гусиное Мясо, Щи. Cena: Виски, Валио Сыр Ольтермани 9%, Щи, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Pasa Bocas / Otros: Большая Кружка Кефир 1%, Груши, Мандарины. más...
1692 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 59 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 1 minuto. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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