Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
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86,4 kg
Disminuído hasta ahora: 15,6 kg.
Aún para ir: 11,4 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2690 kcal
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Grasa: 103,45g | Prot: 111,85g | Carbh: 314,31g.
Desayuno: Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie, Ananas, Jumbo Vers Gesneden Ananas, Banaan, Alpro Amandelmelk, Quaker Havermout (40g), Zoetstoffen (Splenda, Sucralose), Kaneel, Rozijnen, Gemengde Notenmix. Almuerzo: Paling, Pistolet, Koffie (Oploskoffie). Cena: Knorr Foodtrips Nacho Ovenschotel. Pasa Bocas / Otros: Advocaat, Slagroomtaart, AH Bokkenpootjes, AH Grillworst met Kaas, Koffie (Oploskoffie), Douwe Egberts Koffie. más...
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3503 kcal
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Ejercicio:
Baño - 40 minutos, Ducharse - 5 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 55 minutos. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de squashbassie
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