|
обед =415 к
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1901 kcal
|
Grasa: 92,95g | Prot: 64,28g | Carbh: 212,90g.
Desayuno: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Сметана 20%, Кофе (Растворимое), Овсяные Отруби, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Густо Марини Кета Слабосоленая, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Щи Кислые. Cena: Бабкины Семечки Семечки, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки, Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Картофель Жареный с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Кефир 1%, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. más...
|
|
1602 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 1 hora, кардио - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Гагуша 50
|