Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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821 kcal
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Grasa: 31,90g | Prot: 81,01g | Carbh: 54,78g.
Desayuno: Roti Isi (Campur Kering, Komersial). Almuerzo: Kacang Panjang Hijau, Kecambah, Tahu, Dada Ayam, Nasi Putih. Cena: Dada Ayam, Tahu. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum. más...
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1917 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 15 minutos, Cocinar - 2 horas, Rastrillar - 20 minutos, Berjalan kaki - 40 minutos, Limpieza - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 5 minutos, Lavado de Ropa - 2 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de dinddele
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