Registro de peso (no entrada de diario) del 17 febrero 2021
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102 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1130 kcal
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Grasa: 63,57g | Prot: 95,43g | Carbh: 41,92g.
Desayuno: Santa Clara Ricota Fresca, Ovo. Almuerzo: Carne de Porco Assada, Contra-filé, Repolho, Juréia Pepino em Conserva, Rúcula. Cena: Feijão Preto Cozido, Costela de Porco Assada, Excelsior Peito de Frango Defumado, Walmart Queijo Mussarela. Pasa Bocas / Otros: Banana Brasil Nutsbar. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
manta termica - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisemallmann
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