Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
|
44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1289 kcal
|
Grasa: 44,35g | Prot: 67,60g | Carbh: 149,86g.
Desayuno: Лимон, Чай. Almuerzo: Balance Миндаль, Овощной Бульон, Пекинская Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Шампиньоны, Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой). Cena: Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Булгур (Вареный), Alpro Кокосовое Молоко, Яблоко, Капуста Белокочанная, Nestle Cini Minis, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Вастэко Готовый Завтрак из Полбы без Сахара, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Encampa Арахисовая Паста Crunchy, ВкусВилл Цукаты из Топинамбура, Мандарины, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Окей Груша Конференс, Увелка Пшено Варёное, Zero Низкокалорийный Джем Маракуйя , Гречка Отварная, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Простоквашино Ряженка 4%, Творог 5%, Банан, Кофе, Котлеты из Куриной Грудки, Пекинская Капуста, Дивный Берег Рыба Масляная, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, O'zera Шоколад на Стевии , Vegan Life Тофу . Pasa Bocas / Otros: Фундук Фундук, Орехи Кешью, Пятерочка Лимон, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гороховая Каша, Пекинская Капуста, Вино. más...
|
|
1544 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas y 5 minutos, Sentado - 5 horas, Compras - 10 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|