Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2021
|
50,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1912 kcal
|
Grasa: 90,85g | Prot: 99,50g | Carbh: 186,06g.
Desayuno: Грецкие Орехи, Callebaut Шоколад Молочный, Guandy Маршмеллоу, Чай, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Красная Цена Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Семена Льна, Яйцо, Морковь, Кабачок. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Грецкие Орехи, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Грецкие Орехи, Чай, Абрикосы, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лузинская Крыночка Сметана 10%, Суп Куриный с Картофелем. Cena: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Кремлина Инжир в Шоколаде , Чай, Балт-Фиш Плюс Тунец Натуральный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Pasa Bocas / Otros: Магнит Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Орехи Кешью. más...
|
|
1590 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 32 minutos, Cross Training - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 58 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pogarskaya_nata
|