Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2021
|
76,2 kg
Disminuído hasta ahora: 32,6 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1042 kcal
|
Grasa: 57,08g | Prot: 52,14g | Carbh: 98,01g.
Desayuno: Bağdat Sumak, Karışık Yeşil Salata, Zeytin, Wefood Brezilya Cevizi , Haşlanmış Yumurta, Parmesan Peyniri (Sert). Almuerzo: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Salatalık, Fındık. Cena: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Brüksel Lahanası, Közlenmiş Patlıcan, Köfte. Pasa Bocas / Otros: Pekmez, Kurutulmuş Chia Tohumları, Armut, Tarçın, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de #mdyyyase
|