Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2021
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1741 kcal
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Grasa: 100,77g | Prot: 72,42g | Carbh: 146,07g.
Desayuno: Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Siyah Zeytin, Kaymak, Bal, Kepekli Ekmek, İçim Süzme Peynir, Yumurta, Ta!Da! Kıyma Kavurma. Almuerzo: Muz, Yeşil Elma. Cena: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Etli ve Pirinçli Sarma, Patates Yemeği, Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Kıbrıs Tatlısı. más...
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2088 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 10 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de cimbomlurmn
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