|
Девочки 70 я верила в ноябре 2019 г. Сюда уже пришла с весом 60 кг в феврале. Иду к цели
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 3,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1848 kcal
|
Grasa: 53,66g | Prot: 108,78g | Carbh: 236,34g.
Desayuno: Мистраль Отруби Овсяные, Приготовленная Тыква, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Лантэль Какао Напиток Растворимый. Almuerzo: Яблоки (без Кожи), Овсяные Отруби, Салат из Пекинской Капусты, Густо Марини Кета Слабосоленая. Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Пятерочка Огурец Свежий, Ржаной Хлеб, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макфа Макароны Отварные, Перекресток Сухари Ржаные, Папа Джонс Суп Гороховый с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Курага, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Яичный Белок, Творог (Полностью Обезжиренный), С.Пудовъ Мука Рисовая. más...
|
|
1698 kcal
|
Ejercicio:
кардио - 52 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 8 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Гагуша 50
|