Diario de Nataliagalkina, 14 nov. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 noviembre 2013
58,1 kg Disminuído hasta ahora: 12,4 kg.    Aún para ir: 58,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 noviembre 2013:
1251 kcal Grasa: 40,97g | Prot: 64,75g | Carbh: 160,30g.   Desayuno: Fantelle Торт Прага, Дымов Сосиски Венские, Валио Сыр Ольтермани 17%, Ржаной Хлеб. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная). Cena: Хлеб Черный, Дмитровский Молочный Завод Кефир 3,2%, Курица Вареная, Омлет или Яичница с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Банан, Сушеный Инжир. más...
1608 kcal Ejercicio: Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 59 minutos, Estiramiento (Yoga) - 5 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 1 minuto. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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