Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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49,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1137 kcal
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Grasa: 32,77g | Prot: 105,43g | Carbh: 102,76g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), L-Men Hi-Protein 2 Go. Almuerzo: Sayur Campuran, Dada Ayam, Tahu, Nasi Putih. Cena: Sayur Campuran, Dada Ayam. Pasa Bocas / Otros: Roma Sari Gandum. más...
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1846 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 35 minutos, Rastrillar - 20 minutos, Berjalan kaki - 20 minutos, Cocinar - 2 horas, Limpieza - 45 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos, Lavar Platos - 25 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dinddele
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