Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
|
45,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1501 kcal
|
Grasa: 43,90g | Prot: 59,34g | Carbh: 174,93g.
Almuerzo: РосФрост Настоящий Пломбир 15%, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Balance Миндаль, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны, Омлет с Молоком, Играмолоко Снежинка, Магнит Банан, Творог 5%, Голден Яблоко , Пшеничная Каша, Гречка Отварная, Пекинская Капуста, Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой). Cena: Show Time Попкорн с Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Говядина Тушеная, Оливковое Масло, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Иван Да Печеньки Три Пользы Гречневые с Льняной Семечкой и Тмином, Простой Йогурт, Мандарины, Рыбный Бульон, Пятерочка Лимон, Nestle Cini Minis, Морковь, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Капуста Белокочанная, Balance Миндаль, Alpro Кокосовое Молоко, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Шампиньоны Тушеные, Богучарские Семечки Отборные Жареные, ВкусВилл Цукаты из Топинамбура, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Сухие Жареные Орехи Кешью, Омлет с Молоком, Семга Запеченная, Пекинская Капуста, Вино. más...
|
|
1645 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Ver TV - 1 hora y 40 minutos, Cocinar - 4 horas, Sentado - 7 horas, Compras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 30 minutos, Ducharse - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 15 minutos. más...
|
Ganando 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|