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Schade, obwohl ich immer unter dem errechneten ETB war.. Sollte ich mehr reduzieren?
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80,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1663 kcal
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Grasa: 56,91g | Prot: 78,81g | Carbh: 152,90g.
Desayuno: Meine Metzgerei Bierschinken , Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Schwäbische Seele, Flohsamenschalen, Milch 1,5%, Banane, Seitenbacher Müsli 046. Almuerzo: Rapsöl, Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), REWE Zwiebel, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Müller Fleisch Rindersteak . Cena: Roter Tafelwein, Pinot Noir, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Feinkost Dittmann Peperoni Gefüllt , Räucherlachs, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Vollkornbrot. Pasa Bocas / Otros: Haribo Gummibärchen. más...
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2447 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 45 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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