|
Не подскажите, считаются ли приседы с весом 8 кг(вместо штанги у меня лом)силовыми?
|
59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1277 kcal
|
Grasa: 38,92g | Prot: 68,43g | Carbh: 169,04g.
Desayuno: Кофе (Растворимое), Мистраль Отруби Овсяные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Крабовые Палочки. Almuerzo: Curtis Чай Зеленый, Кофе (Растворимое), Сметана , Салат из Пекинской Капусты, Ржаной Хлеб, Грабли Щи из Свежей Капусты с Грибами . Cena: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Макароны, Говядина Отварная. Pasa Bocas / Otros: Оливковое Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тыква, Курага. más...
|
|
1685 kcal
|
Ejercicio:
кардио - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|