Registro de peso (no entrada de diario) del 20 febrero 2021
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1459 kcal
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Grasa: 42,01g | Prot: 168,38g | Carbh: 106,28g.
Desayuno: Omelete ou Ovos Mexidos, Kiwi, Ovo. Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado). Cena: Carne de Vaca do Peito Alto (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Estufado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Pasa Bocas / Otros: Nestlé Lindahls Kvarg Framboesa, Caju, Caju, Caju, Caju, Caju, Caju, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Nestlé Kvarg Stracciatella. más...
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2505 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Claudia_maryna
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