Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
|
44,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 55,81g | Prot: 86,55g | Carbh: 163,33g.
Almuerzo: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Alpro Кокосовое Молоко, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Капуста Белокочанная, Соевый Соус, Гречка Отварная, Дивный Берег Рыба Масляная, Оливковое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Пекинская Капуста, Лимон, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Семга Запеченная, Мандарины, Морковь, Голден Яблоко. Cena: Alpro Кокосовое Молоко, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Удмуртрыба Салат из Морской Капусты Сахалинский, Меридиан Мидии в Рассоле, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гост Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Кофе, Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы , Простой Йогурт, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сухие Жареные Орехи Кешью, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай, Иван-Поле Паста Шоколадная с Фундуком и Кокосом, Кабош Сыр Пармезан, Шампиньоны Тушеные, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Ашан Пряники Медовые, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Nutbutter Кокосовая Паста, Пятерочка Лимон, Гречка Отварная, Шашлык из Свинины, Караван Каша Гороховая . Pasa Bocas / Otros: Чай, Избенка Сырники Творожные 5%, Sen Soy Фунчоза Вареная, ВкусВилл Цукаты из Топинамбура, Мандарины, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кабош Сыр Пармезан, Пекинская Капуста, Семга Запеченная, Вино. más...
|
|
1573 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Planchado - 10 minutos, Sentado - 8 horas, Pasar la Aspiradora - 15 minutos, Compras - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 55 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|