|
21.02.2021
|
57,2 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1546 kcal
|
Grasa: 87,73g | Prot: 58,03g | Carbh: 131,52g.
Desayuno: Sızma Zeytinyağı, Yumurta, Patates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Cena: Patates Kızartması, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Beyaz Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Pasa Bocas / Otros: Tavuk Göğsü Tatlısı, Kabak Tatlısı, Simbat Tuzsuz Ay Çekirdeği, Tadım Kavrulmuş Tuzsuz Kabak Çekirdeği, Ananas. más...
|
|
1457 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Pilates - 40 minutos, Durmiendo - 22 horas y 50 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ayşe2023
|