Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1339 kcal
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Grasa: 44,81g | Prot: 57,25g | Carbh: 185,21g.
Desayuno: Buah Naga, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Telur Rebus, Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Kecambah, Pecel, Rose Brand Bihun Jagung (320g), Daun Singkong, Telur Dadar, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Nasi Merah. Cena: Roti Canai. Pasa Bocas / Otros: Kari Ayam, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . más...
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1908 kcal
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Ejercicio:
Limpieza - 15 minutos, Yoga - 1 hora, Zumba - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferrennn
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