Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2021
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56,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1038 kcal
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Grasa: 41,18g | Prot: 57,25g | Carbh: 111,39g.
Desayuno: Beterrabas, Cenouras, Pepino (Descascado), Monama Mix de Sementes, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Alface, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Fromelle Queijo Minas Padrão sem Lactose, Café, Essential Nutrition Colágeno, Água. Pasa Bocas / Otros: Clight Suco de Uva, Blue Ville Feijão Fradinho, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Becel Margarina Original, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. más...
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1639 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Permanecer de Pie - 20 minutos, Sentado - 1 hora, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 14 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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