Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2013
|
114,3 kg
Disminuído hasta ahora: 24,0 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4180 kcal
|
Grasa: 209,38g | Prot: 178,11g | Carbh: 404,62g.
Desayuno: Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties, Coffee, Nature's Place Toasted Oats Cereal, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Coca-Cola Diet Coke, Knorr Spinach Dip, Tortilla Corn Chips, Ricotta Cheese (Part Skim Milk), White Pizza, Stouffer's Farmers' Harvest Vegetable Lasagna. Cena: Beaver Chinese Hot Mustard, Poland Springs Mandarin Orange Sparkling Water, Burger King Salted French Fries (Small), Panda Express Eggplant and Tofu in Garlic Sauce, Pickled Egg, Firm Silken Tofu , Salt , Canola Vegetable Oil , Kraft Original Barbeque Sauce. Pasa Bocas / Otros: White Pizza, Reese's Peanut Butter Cup, Ferrara Pan Chewy Lemonhead & Friends, Poland Springs Mandarin Orange Sparkling Water, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Young Green Onions, Coffee, Cucumber (with Peel) , Lime Juice . más...
|
|
3481 kcal
|
Ejercicio:
Conduciendo - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de me,myselfandi
|