Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
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93,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 40,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 30,81g | Prot: 128,38g | Carbh: 170,26g.
Desayuno: Pepaya, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Almuerzo: Putih Telur Matang, Telur Rebus, Sambal Goreng, Nasi Putih, Ikan Panggang. Cena: Kentang Panggang (Kulit tidak Dimakan), Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Ikan Panggang, Terung Dimasak, Daun Katuk. Pasa Bocas / Otros: Pepaya. más...
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1032 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 45 minutos, Google Fit - 21 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritasari583
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