Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2013
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80,9 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3034 kcal
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Grasa: 97,11g | Prot: 106,19g | Carbh: 425,57g.
Desayuno: Cappuccino, Innocent Pineapples, Bananas & Coconuts Smoothie, Yakult Yakult Light, Banaan, Campina Halfvolle Milde Yoghurt, Plus Fruitsalade. Almuerzo: Power Supplements Pure Whey Protein Isolate, Dr. Oetker Custard, Alpro Soya Vanille, Plus Fruitsalade. Cena: Vanille Ijs, Conimex Kroepoek Naturel, AH Excellent Indonesische Rijsttafel. Pasa Bocas / Otros: Côte d'Or Melk, Côte d'Or Puur Hazelnoten, Hazelnoten. más...
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3350 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de janjonker
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