Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
|
54,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1223 kcal
|
Grasa: 54,40g | Prot: 83,78g | Carbh: 115,20g.
Desayuno: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (200ml), Lemon, Buah Naga, Pisang, Jamur Tiram, Tahu Bacem. Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Bacem. Cena: Mie Telur (Ditambah, Masak), Tahu Bacem, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Bawang Putih, Bawang Merah, Kikil, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Es smooth, Kikil, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng, Tahu Bacem, Jamur Putih (Ditumis). más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|