Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2013
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 12,2 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1312 kcal
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Grasa: 73,32g | Prot: 91,93g | Carbh: 71,38g.
Desayuno: Egg, Tea (Brewed), Butter, Dill, Trader Joe's Pecorino Romano. Almuerzo: Pork Steak or Cutlet, Yam (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Frieda's Kabocha Squash, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Olive Oil. Cena: Beef, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Tomatoes (from Fresh), Beef Stock (Home Prepared), Cooked Green Cabbage, Sour Cream. Pasa Bocas / Otros: Golden Delicious Apples, Shoulder Pork Roast. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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