Registro de peso (no entrada de diario) del 15 noviembre 2013
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2572 kcal
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Grasa: 125,11g | Prot: 186,42g | Carbh: 207,11g.
Desayuno: Cooked Kale (from Fresh), L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Quest Double Chocolate Chunk, GNC Re-Grow, Scrambled Egg. Almuerzo: Snak Club Raw Almonds, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Lemon Cream Pie. Cena: Onions, Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Quinoa (Cooked), World Catch Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Trail's Best Double Salami Sticks, GNC Re-Grow, Kwik Trip Chocolate Dunker. más...
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3551 kcal
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Ejercicio:
Natación (Moderada) - 10 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 4 horas y 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de mcarthey
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