Diario de brishler, 20 ene. 11

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VLCD # 11. Still have TOM around (day 9)..... OMG. But I lost 1.2 pounds today!!!!

71,5 kg Disminuído hasta ahora: 28,7 kg. Aún para ir: 3,4 kg. Dieta seguida: 100%.

Ver Calendario de Dieta, 20 enero 2011:

367 kcal

Grasa: 8,78g | Prot: 39,54g | Carbh: 33,87g. Almuerzo: Red Tomatoes, breakfast turkey sausage. Cena: grissini, onion, crab. Pasa Bocas / Otros: Fuji Apples. más...

Perdiendo 3,8 kg a la Semana

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Comentarios

wow what a great job you've done..Good for you..

20 ene. 11 por el miembro: thecoach


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