Diario de ruslan viana, 22 feb. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2021
72,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2021:
2251 kcal Grasa: 131,61g | Prot: 120,70g | Carbh: 142,11g.   Desayuno: Piraquê Biscoito Doce Maizena, Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Piraquê Biscoito Doce Maizena, Aviação Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo Frito. Almuerzo: Trident Chiclete, Perdigão Linguiça Suína, Carne de Panela. Cena: Nestlé Leite Condensado, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Ovo, Aurora Bacon em Fatias, Nestlé Cereal Matinal Moça Churros, União Açucar Cristal, Molico Leite Desnatado, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. Pasa Bocas / Otros: Batavo Pense Zero Graviola, Tia Sônia Granola. más...
Ganando 7 kg a la Semana

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