Diario de Rita SouMar, 09 ago. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2020
108,5 kg Disminuído hasta ahora: 27,5 kg.    Aún para ir: 36,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 agosto 2020:
980 kcal Grasa: 34,57g | Prot: 86,39g | Carbh: 81,73g.   Almuerzo:  Bife de Fígado,  Carne de Vaca Assada, Aurora Linguiça Toscana,  Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Cena: Turma da Mônica Maçã,  Arroz à Grega,  Coxão Mole Cozido. Pasa Bocas / Otros: Activia Iorgute Ameixa ,  Abacaxi. más...
Perdiendo 9,1 kg a la Semana

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