Diario de jessasf, 22 feb. 21

bora correr atrás do prejuízo
77,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 2,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 febrero 2021:
1695 kcal Grasa: 60,13g | Prot: 61,09g | Carbh: 226,32g.   Desayuno: Café. Almuerzo: Quero Feijão Preto, Abóbora Moranga, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Cena: Arroz Branco (Cozido), Toddy Toddy Pronto, Estrogonofe de Carne. Pasa Bocas / Otros: Bel Bombons Sortidos, Bolo de Aipim, Pão de Forma, Ovo, Molho Pesto. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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