Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2021
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2560 kcal
|
Grasa: 113,62g | Prot: 107,93g | Carbh: 295,32g.
Desayuno: Eker Kaşar , Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Eker Kaşar , Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği. Almuerzo: Tam Buğday Ekmeği, Tam Buğday Ekmeği, Etli Patates. Cena: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıymalı Makarna, Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kıymalı Makarna. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Fındık, Ceviz, Hurma, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Yeşil Elma, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Fındık, Ceviz, Hurma, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irembss
|