|
День рождения 🥳 одна четверть века позади, осталось ещё три ☺️🌷
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1502 kcal
|
Grasa: 68,76g | Prot: 39,53g | Carbh: 146,40g.
Desayuno: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Almuerzo: Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Говяжий Бульон, Макароны Отварные, Говядина Тушеная, Сливочное Масло, Приготовленный Сельдерей. Cena: Слабое Кофе с Сахаром, Маслины, Красные Помидоры, Ваш Выбор Моцарелла Мини, Белая Дача Рукола, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Говяжий Бульон, Приготовленная Морковь, Говядина Тушеная, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Приготовленный Сельдерей. Pasa Bocas / Otros: Fruit-Tella Жевательная Конфета. más...
|
|
3630 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажер 30 км/ч при средней нагрузке - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 6 horas y 29 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 1 minuto, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 25 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Валерия Кукушкина
|