Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1601 kcal
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Grasa: 68,60g | Prot: 43,87g | Carbh: 205,89g.
Desayuno: Heißer Kakao , Birnen, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Marmeladen und Eingemachtes, Vollkornbrot, Thermomix Porridge, Honig, Weetabix Original, Tangerinen (Mandarinen). Almuerzo: Pfanni Gemüseauflauf. Cena: Rote Paprika, Frischkäse, Roggen Knäckebrot. Pasa Bocas / Otros: Gemischte Nüsse, Ferrero Hanuta, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%. más...
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2754 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 27 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Cocinar - 25 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora y 21 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 27 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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