|
Сейчас хотела пощелкать лишних 20 гр семян, но организм возмутился, призвав на помощь легкое отвращение, видимо уже боиться ,что заставлю его страдать за лишнюю порцию зарядкой🤣🤣Похоже мы начинаем дружить.😅
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 10,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1769 kcal
|
Grasa: 66,20g | Prot: 82,04g | Carbh: 209,88g.
Desayuno: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Сливочное Масло, Каша Рисовая, Кофе (Растворимое), Магнит Грейпфрут . Almuerzo: Говядина Отварная, Молоково Молоко 3,2%, Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Табрис Курица Отварная, Салат из Пекинской Капусты, Curtis Чай Зеленый, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Cena: Русский Хлеб Булочка с Отрубями, Помидоры, Жареное Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Домик в деревне Кефир 1%, Семена Льна, Пятерочка Яблоко Красное , Бабкины Семечки Семечки. más...
|
|
1650 kcal
|
Ejercicio:
ходьба - 1 hora, кардио - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|