Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2021
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58,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 38,40g | Prot: 82,06g | Carbh: 131,42g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Saudali Pernil sem Osso Temperado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Dr. Oetker Tablete Banana e Açai Zero Açúcar , Itambé Leite em Pó Integral, Sadia Pernil Fácil, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Tablete Banana e Açai Zero Açúcar, Natural Life Proteína Texturizada de Soja, Vigor Iogurte Natural Consistência Firme, Da Colônia Pasta Integral de Amendoim. más...
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1662 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Deporte - 23 minutos, Descansando - 15 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de ll.chagas
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