Registro de peso (no entrada de diario) del 18 noviembre 2013
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81,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1739 kcal
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Grasa: 71,06g | Prot: 55,55g | Carbh: 228,16g.
Desayuno: Lean Cuisine Salad Additions Southwest-Style Chicken, Spinach. Almuerzo: Betty Crocker Instant Mashed Sweet Potatoes, Country Crock Spreadable Butter, Fresh & Easy Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Cena: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), American Cheese, White Bread, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Lindt Lindor Truffle Balls, Saltine Crackers, Peanut Butter, Saltine Crackers. más...
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2533 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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