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gapapa perlahan...3 bulan semoga semakin konsisten
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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582 kcal
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Grasa: 21,67g | Prot: 22,70g | Carbh: 74,83g.
Cena: Pangsit Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Gula Pasir, Garam, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Tahu Kukus, Mie Sedaap Korean Spicy Chicken, Melilea Apple Orchard. más...
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2195 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 40 minutos, Amamantar - 2 horas, Descansando - 13 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de irea_rafles
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