|
процесс потихоньку пошёл)
|
87,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1354 kcal
|
Grasa: 42,79g | Prot: 72,45g | Carbh: 169,63g.
Desayuno: ИП Тригулова Соленая Карамель (Соль и Всё), Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Запеканка с Сухофруктами. Almuerzo: ТХК Сухари с Изюмом, Кофе (из Молотых Зерен), Nutiva Кокосовое Масло, Dolce Granto Сыр Пармезан, Село Зеленое Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Federici Макароны Бантики, Vici Мидии Варёно-Мороженые. Cena: Оливковое Масло, Белая Дача Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Редис, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты из Индейки на Пару. Pasa Bocas / Otros: Образ Жизни Масло Льняное Холодного Отжима, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Село Зеленое Кефир 1%, Аркада Апельсин Цукаты, Изюм (без Косточек), Грецкие Орехи. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lena_Fuga
|