|
ужин всего на 133 ккл
|
59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1497 kcal
|
Grasa: 46,93g | Prot: 75,21g | Carbh: 200,83g.
Desayuno: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Оливковое Масло, Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Брест Литовск Сыр Финский, Магнит Грейпфрут . Almuerzo: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Лимон, Минтай Жареный, Картошка Печеная. Cena: Семена Льна, Вкуснотеево Кефир 1%, Магнит Грейпфрут , Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Приготовленный Яичный Белок, Мёд. Pasa Bocas / Otros: Бабкины Семечки Семечки, Магнит Грейпфрут, Красное Яблоко. más...
|
|
1718 kcal
|
Ejercicio:
уборка снега - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
 Comentarios
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
25 feb. 21 por el miembro: nnn1230
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Гагуша 50
|