Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
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56,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,2 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1011 kcal
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Grasa: 36,67g | Prot: 104,15g | Carbh: 67,02g.
Desayuno: Запеканка 0%Творог с Манкой и Яблоками, Кофе, Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Almuerzo: Котлеты из Кур.Фарша. Cena: Смак Хлеб Таежный, Каждый День Горбуша Слабосоленая Ломтики, Bonfesto Рикотта Лайт, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Чай. Pasa Bocas / Otros: Милава Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе. más...
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2100 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 1 hora y 36 minutos, Ducharse - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 59 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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