Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
|
45,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 50,26g | Prot: 62,19g | Carbh: 162,64g.
Desayuno: Чай, Лимон. Almuerzo: Чай, Pretto Сыр Рикотта, Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кофе, Чай, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Творог 5%, Магнит Банан, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Капуста Тушеная, Котлеты из Куриной Грудки, Мандарины, Сухие Жареные Очищенные Семечки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Кофе, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Роллы Темпура, Горячие Роллы, Ролл с Лососем, Чай, Наполеон ПП, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, California Gold Nutrition Кокосовое Масло, Рондапродукт Шарики Хрустящие из Полбы , Zero Низкокалорийный Джем Клюква, Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Яблоко, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Alpro Кокосовое Молоко, Простой Йогурт, DopDrops Паста Арахис и Кокос со Стевией, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Ясо Тофу Копченый, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром , Черешни, Сибирская Коллекция Пельмени "Мини", Банан, Мандарины, Пекинская Капуста, Boombar Candy Кокос Кешью Финик, O'zera Шоколад на Стевии , Balance Миндаль, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Вино. Pasa Bocas / Otros: Вино. más...
|
|
1628 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Cocinar - 3 horas y 50 minutos, Sentado - 6 horas y 30 minutos, Compras - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 45 minutos, Ducharse - 45 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|