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Merrydin
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26 feb. 21
Diario de Merrydin, 26 feb. 21
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Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
89 kg
Disminuído hasta ahora:
7,7 kg
.
Aún para ir:
22,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 26 febrero 2021:
929 kcal
Grasa: 49,18g | Prot: 83,48g | Carbh: 36,86g.
Desayuno:
Plátano, Café.
Almuerzo:
Serrano Jamón Serrano, Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva , Tortilla Francesa.
Cena:
Verduras Salteadas, Filete de Ternera Empanado.
más...
2804 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Por fin bajo de los 90... Contenta porque ya puedo hacer algo de ejercicio sin que me duelan las rodillas,...Ahora empieza lo difícil 😅
26 feb. 21 por el miembro:
Merrydin
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