Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
|
108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 37,9 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1562 kcal
|
Grasa: 38,62g | Prot: 140,57g | Carbh: 167,15g.
Desayuno: Marjakiisseli, Ehrmann Pehmeä Rahkajogurtti. Almuerzo: Valio Polar Juusto 5%, Vaasan Taikaruis 100% Ruisviipaleet, Lohi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), K-Menu Rasvaton Raejuusto. Cena: Porkkanat, Ruisperunataikina, Rasvaton Raejuusto, Polar Juusto 5%, Kevytmaito, Kirsikkatomaatit, Kananmuna, Kypsennetty Lohi, Ruisperunataikina, Rasvaton Raejuusto, Polar Juusto 5%, Kevytmaito, Kirsikkatomaatit, Kananmuna, Kypsennetty Lohi. Pasa Bocas / Otros: Kananmunan Valkuainen, Marjakiisseli, Tuohino Prosessoimaton Puhdas Täysjyväkaurahiutale, Allevo Shake Chocolate. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|