Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1335 kcal
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Grasa: 48,22g | Prot: 67,58g | Carbh: 170,91g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Morin Selai Strawberry, Sawi Hijau, Cimory Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera, Nanas Potongan (Manis, Beku). Almuerzo: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Bacem, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris), Nasi Merah. Cena: Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tahu Bacem, Tempe Bacem. Pasa Bocas / Otros: Bubur Kacang Hijau, Oatbits Strawberry and Yoghurt, Donat (Tawar), Fitbar Fitbar Nuts Delight. más...
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1901 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de ferrennn
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