Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2021
|
52,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 9,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1150 kcal
|
Grasa: 51,59g | Prot: 81,90g | Carbh: 95,75g.
Desayuno: Nasi Jagung, Lactona Susu Skim Bubuk, Ikan Asin, Telur Asin, Kecambah, Tahu Kukus, Sayur Campuran. Almuerzo: Ayam Kecap, Ceker, Ayam Kecap, Mie. Cena: Jeruk, Kelapa, Kecambah, Uleg Sambal Rawit, Tahu Goreng, Ikan Asin, Telur Asin, Sayur Campuran. Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (Kupas). más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|